Schwerwiegende Erlebnisse wie Gewalt, Unfall, chronische Konfliktsituationen oder der Verlust eines nahen Menschen können Traumata verursachen. In solchen bedrohlichen Situationen nimmt unser Nervensystem das Heft in die Hand und bestimmt unsere Handlungen. Dabei wird die Traumaenergie oft blockiert und es kommt zu Traumafolgestörungen d.h. das Nervensystem spult immer wieder die Stressreaktionen ab. Wir nehmen diese körperliche Reaktion durch Symptome wie Flashbacks, Alpträume, Vermeidungsverhalten, körperliche Starre, Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Immunschwäche oder Depressionen und Panikattacken wahr.