Gestalter(in) des eigenen Lebens
Ängste und Zwänge überwinden
Man weiß es besser: Es gibt rational keinen Grund, unglücklich zu sein. Die Hände alle fünf Minuten zu waschen, bis die Haut rot wird und reißt. In Panik zu verfallen, wenn man die eigenen vier Wände verlassen oder durch einen Tunnel fahren muss.
Aber die das Leben bestimmenden Gefühle scheinen einfach unüberwindbar zu sein. Ohnmacht stellt sich ein, wenn Depressionen, Ängste und Zwänge den Alltag diktieren. Aber wir sind tatsächlich nicht ohnmächtig. Wir können gemeinsam einen Weg aus diesem Teufelskreis durch Gesprächstherapie und Übungen finden. Und das gibt endlich Hoffnung.
Chancen und Ziele von Verhaltenstherapie
Ablauf & Methoden
In der Verhaltenstherapie wird zuerst ein an den individuellen Therapiezielen des Klienten angepasster Therapieplan festgelegt. Unbewusste Verhaltensmuster und deren Auswirkungen werden bewusst gemacht und an deren Veränderung kognitiv und auch praktisch gearbeitet.
- Reizkonfrontation mit Reaktionsverhinderung in sensu
und in vivo - Kognitive Umstrukturierung
- Systematische Desensibilisierung
- Hausaufgaben
Verhaltenstherapie
Wenn Sie betroffen sind...
...oder eine Ihnen nahestehende Person, dann setzen Sie der Depression, den Ängsten und Zwängen entschlossen ein Ende.